Trekking e passeggiate nella natura trasformano il nostro corpo

passeggiare-nella-naturaA parte la sensazione quasi immediata di calma e soddisfazione che proverai all’aria aperta, le escursioni nella natura possono aiutare le persone che tendono a rimuginare troppo. Molti di noi spesso veniamo consumati da pensieri negativi ed ossessivi questo ci conduce lungo il sentiero della depressione o ansia nel peggiore dei casi. Ma un recente studio pubblicato su Proceedings of National Academy of Sciences ha scoperto che trascorrere del tempo in mezzo alla natura riduce notevolmente questi pensieri negativi ed ossessivi. Leggi l’articolo …

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